Torno sulla necessità di movimento come consigliato dal mio cardiologo, nutrizionista e coinvolta dai tanti video che seguo sul come tenersi in forma...
Questa settimana è proprio quella del ritorno alla costanza degli impegni salutari e stamane, pur con K-Way nello zainetto, ho dovuto uscire con questo tempo. Non ancora pioggia, ma tanto vento e nuvole incombenti che non preannunciano niente di buono.
Ho camminato di buona lena per tener alta l'andatura e mi sono comunque goduta lo spettacolo del mare agitato, con tutto il pulviscolo marino che dovrebbe avermi caricato di iodio.
Ho la fortuna di vivere a Chiavari, su una passeggiata a mare di diversi chilometri che permette una gradevole andatura in piano. Lo spettacolo è sempre cangiante e qualche scorcio pittoresco permette belle foto fatte al volo tra un passo e l'altro.
Un cordiale saluto e buone camminate, Clelia
